Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med Adhd

Dr Damp – tips och råd för ett enklare liv med ADHD (inbunden bok, 2024)

På Bokus finns nu Dr Damp – tips och råd för ett enklare liv med ADHD, en ny inbunden bok på svenska från 2024. Författaren, känd som Dr Damp, delar med sig av erfarenheter, strategier och konkreta verktyg för att göra vardagen lite smidigare för den som lever med ADHD – eller har någon nära som gör det.

Boken tar upp allt från hur man kan hantera stress och strukturera sin dag till hur man hittar sätt att använda sina styrkor i stället för att fastna i svårigheterna. Den är skriven på ett personligt och lättillgängligt sätt, vilket gör den användbar både för vuxna med diagnos och för anhöriga som vill förstå mer.

Några saker du får ut av boken:

• Praktiska tips för vardagsrutiner, fokus och planering
• Insikter om hur ADHD påverkar relationer, arbete och självkänsla
• Ett igenkännande perspektiv från någon som själv vet hur det känns

Formatet är inbundet – perfekt om du gillar att ha böcker som håller länge eller vill ge bort den som present. Rabatten syns på sidan hos Bokus.

Det här är en bok jag tror många kommer känna igen sig i – både de med diagnos och de som bara vill förstå lite mer om hur hjärnan kan funka olika.